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近日，苏州市相城区黄桥街道胡湾村党总支组织开展“银龄”微课堂，关爱老年人身体健康，提升老年人幸福感。

胡湾村党总支充分发挥党建联盟作用，邀请共建单位黄桥街道社区卫生服务中心（苏州市相城区康复医院）医生开展老年人防暑知识科普讲座。讲座上，医生志愿者讲解了老年人夏季保健养生的知识，包括生活起居、饮食方面应注意的事项。此外，还从中暑的原因、症状以及中暑的紧急处理方法等三个方面详细讲解了防暑降温的知识，指出易中暑人群要准备如风油精、藿香正气水等防暑降温的必备品，尽可能多地保持室内通风，降低室温，减少在户外活动的时间。另外还提醒老年人应该时刻保持乐观开朗的心情，适当进行体育锻炼。

讲座后，胡湾村党员志愿者带领老年人做手指操，通过讲解和示范，让老年人理解手指操的作用以及平时练习中应该注意的事项，老人们跟着志愿者学得津津有味。手指操对于老年人来说是一种简单而又实用的保健方法，可以促进手指及全身血液循环，改善手指灵活性，对大脑衰老起到延缓作用。现场的老人们表示非常喜欢也很有趣。

通过此次讲座和手指操教学，老人们进一步了解了夏季保健知识，提高了身体锻炼的意识和自觉性。下一步，胡湾村党总支将根据老年人的实际需求，切实开展个性化的服务，确保老人们能度过一个凉爽、健康、安全的夏季。

通讯员 沈怡 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 盛媛媛